تحدّي العناية بجسمك ووقتك
رحلة أونلاين هادئة لدعمك كأم — خطوة بخطوة
تحدّي مجاني أونلاين مصمّم خصيصًا للأمهات لمساعدتك على استعادة التوازن، بناء عادات بسيطة، والاهتمام بنفسك بدون ضغط أو مثالية. جلسة واحدة مركّزة، بلطف ووضوح.
⚡ التسجيل يستغرق أقل من 30 ثانية
📊 إحصائيات التحدي
🎬 شاهدي الفيديو التعريفي
تعرّفي على تفاصيل التحدي وما الذي ستتعلمينه خلال هذه الرحلة المميزة
✨ ماذا ستحصلين عليه؟
كل ما تحتاجينه لبدء رحلة التغيير في مكان واحد
تنظيم وقتك اليومي بدون شعور بالذنب
خطوات بسيطة للعناية بالجسم تناسب نمط حياة الأم
تقليل الإرهاق الذهني والجسدي
دعم وتشجيع في بيئة آمنة ولطيفة
وضوح وخطة قابلة للتطبيق بعد الجلسة
📅 موعد التحدي
احفظي الموعد في تقويمك واستعدي للانطلاق
🎯 هل هذا التحدي مناسب لك؟
تعرّفي إذا كان هذا التحدي هو ما تبحثين عنه
هذا التحدي لك إذا كنت...
قد لا يناسبك إذا كنت...
📋 ما تحتاجينه للمشاركة
متطلبات بسيطة لتبدئي رحلتك معنا
هاتف أو حاسوب مع اتصال بالإنترنت
مكان هادئ لمدة ساعة
الرغبة في الاهتمام بنفسك
❓ الأسئلة الشائعة
إجابات على أكثر الأسئلة تكراراً
هل التحدّي مجاني بالكامل؟
نعم، التحدّي مجاني 100٪ ولا يتطلّب أي التزام مادي.
هل الجلسة مباشرة أم مسجّلة؟
الجلسة مباشرة أونلاين، وسيظهر لك رابط اللقاء بعد تأكيد التسجيل.
هل يناسب الأمهات المشغولات؟
نعم، المحتوى مصمّم خصيصًا ليتناسب مع وقت وطاقة الأم.
ماذا لو لم أستطع الحضور؟
نوصي بالحضور المباشر للاستفادة الكاملة، لكن يمكنك التسجيل في تحديات قادمة.
🚀 جاهزة لتبدئي رحلتك؟
لا تفوّتي هذه الفرصة المجانية للانضمام إلى مجتمع من الأمهات الطموحات. سجّلي الآن واحجزي مقعدك قبل نفاد المقاعد!
متبقي 50 مقعد فقط من أصل 50