مكتبة رقمية محدثة أسبوعيًا
ملفات PDF، تسجيلات صوتية، ونماذج جاهزة تساعدك على بناء يوم مُرَكَّز بلا إجهاد.
منصة Fittrah Moms
اكتشفي مكتبة مريم الرقمية، مساحة تلهمك للسكينة والأنوثة الطمأنة.
فطرة Moms تجمع لكِ الملفات التطبيقية، الجلسات الوقائية، ودوائر الدعم التي تعيد للبيت اتزانه العاطفي خطوة بخطوة.
مع مريم بوزير ستحصلين على مرافقة هادئة، خطط أسبوعية قابلة للتنفيذ، ونماذج جاهزة تعزز حضورك في بيتك دون ضغط.
مريم بوزير
مرشدة اتزان شعوري- 👩🏻🔬 أم | 🎓 ماجستير كيمياء أدوية | 🌿 مرشدة اتزان شعوري
- أرشدك نحو 🤍 أم مطمئنة 🌸 مستمتعة بأنوثتها ودورها
- 🤝 علاقات صحية | ✨ مساحة حقيقية بلا تكلّف
ملف العودة للسكينة
الأحدث
أبرز الملفات المجانية
مجتمع فطرة في لمحة
دعم عملي، تجارب صادقة، وخطوات واضحة
مزيج بين المعرفة العملية، التهذيب الشعوري، والمتابعة المستمرة كي لا تشعري بالوحدة. نمشي معًا في مساحة آمنة توازن بين واقع الأم واحتياجات بيتها.
دوائر دعم حميمية
لقاءات مغلقة مع أمهات يشبهنك، مساحة آمنة للتشارك، بلا نصائح قاسية أو ضغط للإنجاز.
صندوق أدوات عملي
جداول متابعة، بطاقات حديث مع الأطفال، وخصوصًا أدوات تهدئة للحظات التوتر العالية.
1
نحدد الهدف
جلسة تعريفية لالتقاط صورة دقيقة عن بيتك ومشاعرك.
2
نرسم خطة صغيرة
تصميم خطوات أسبوعية قابلة للتنفيذ دون ضغط.
3
نطبّق ونتابع
تطبيقات CBT وأدوات تهدئة مدعومة بالملفات الرقمية.
4
نحتفل بالتقدّم
نقيس التغيير ونثبت العادات داخل الأسرة.
ابدئي بخطوة صغيرة تُحدِث أثرًا كبيرًا
حمّلي ملفًا مجانيًا، احصلي على رمز المكالمة، ثم استبدليه لاختيار موعدك مع مريم بوزير في مساحة تسمعك بصدق.
- حمّلي ملفًا مجانيًا لتحصلي على رمز المكالمة الأولى
- ملفات رقمية مجانية لكل مرحلة من الأمومة
- مجتمع حيّ يشارك انتصاراته الصغيرة يوميًا
أسئلة شائعة
كل شيء عن المكتبة والرموز المجانية
نجاوب عن أكثر الأسئلة التي تصلنا حول التحميل وإعادة الوصول للملفات والجلسة التعريفية.
بعد تحميل أي مورد يُرسَل إليك رمز له صلاحية 30 يومًا. انتقلي إلى صفحة “استبدال الرمز” وأدخليه ثم اختاري الموعد الذي يناسبك.
بالطبع. وصلك بريد يحتوي على رابط دائم، كما يمكنك العودة إلى صفحة التنزيل مع نفس البريد الإلكتروني لتحميل الملف متى شئت.
المجانية مخصّصة لتقييم الوضع الحالي وتقديم خطة أولية. الجلسة المدفوعة أعمق وتشمل متابعة أسبوعية وملف ملخّص بالتوصيات.